Notre vision du monde, nos sentiments et nos émotions affectent directement le mode de vie et la santé. Avez-vous entendu la phrase: «toutes les maladies proviennent des nerfs»? C'est ce que fait la psychosomatique, construisant des chaînes logiques et établissant des relations causales entre les maladies, les pathologies du corps et le stress que nous subissons.
Aujourd'hui, nous allons examiner de plus près 10 émotions négatives courantes qui tondent systématiquement notre santé au jour le jour, détériorent la qualité de vie et emportent des années de jeunesse et de vitalité.
10. La solitude: le cœur
Beaucoup de gens ont remarqué cela pendant la solitude et la tristesse, comme si quelque chose était comprimé dans la région du cœur. Ainsi, le désir d'une personne en particulier, de parents, de la société en général se manifeste. Cependant, une personne peut changer son attitude face à la solitude, car elle est à part entière une personne indépendante et pour des activités productives, elle n'a pas du tout besoin d'autres personnes. De la solitude on veut souvent "hurler comme un loup", à cause de quoi un vice douloureux serre notre cœur. Le corps produit également des hormones de stress (par exemple, le cortisol), qui usent le système nerveux central, provoquent la dépression et l'apathie, et affectent la qualité du sommeil. Ces moments, à leur tour, entraînent des augmentations de pression, une altération de la circulation sanguine et une augmentation de la charge sur le muscle cardiaque. On pense que les personnes qui souffrent de solitude ont un risque accru d'accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque et de maladie coronarienne.
9. Anxiété: estomac et rate
Dans un état d'excitation, les toxines sont distribuées dans le corps, auxquelles le système digestif réagit. En conséquence, nous remarquons souvent les symptômes physiques de notre anxiété - fait tournoyer l'estomac, devient nauséeux, commence une diarrhée aiguë, etc. N'oubliez pas que l'excitation affecte la qualité du sommeil, ce qui signifie que tous les organes internes, y compris la rate et le tractus gastro-intestinal, souffrent. En cas d'anxiété, de nombreuses personnes commencent à saisir la nervosité avec de la nourriture, donc à l'avenir l'estomac s'habitue à réagir aux moments stressants avec la production d'acide chlorhydrique. Si vous n'organisez pas immédiatement une collation (et dans un état d'excitation, les gens refusent souvent de manger), le suc gastrique commencera à corroder la muqueuse, provoquant une colite, des brûlures d'estomac, une gastrite et d'autres symptômes désagréables.
8. Irritabilité et haine: foie et cœur
Ces émotions vives se reflètent souvent dans la santé de manière globale: la pression artérielle et la fréquence cardiaque fluctuent, ce qui entraîne une charge accrue sur les muscles, le système nerveux et la psyché, et l'immunité en souffre. En conséquence, nous ressentons une douleur dans le sternum, éprouvons des conditions hypertensives et notons une arythmie et une tachycardie. Avec une irritation et une négativité sévères, le corps produit des molécules denses avec des toxines, qui sont immédiatement filtrées par le foie, endommageant ses tissus.
7. Peur: glandes surrénales et reins
Une sensation de panique intense et de peur déstabilise le travail des reins et des glandes surrénales. Dans une situation dangereuse, le corps produit une réaction protectrice: stupeur, dépense énergétique réduite, ralentissement du flux sanguin et de la fréquence respiratoire. Tous ces processus affectent les organes et systèmes internes. Les glandes surrénales, par exemple, commencent à produire activement des hormones de stress, travaillant pour l'usure. Le système génito-urinaire est également tonique (beaucoup pendant une panique commencent à vouloir "un peu"), donc les reins travaillent dur. Souvent, une forte frayeur provoque des spasmes et des douleurs dans les reins et les glandes surrénales, qui peuvent donner au bas du dos. L'un des symptômes typiques d'une atteinte rénale est un affaiblissement du sphincter de la vessie et une incontinence urinaire dans une situation dangereuse.
6. Colère: cœur et foie
La colère survient souvent chez une personne avec le désespoir, l'incompréhension de la situation, le ressentiment, la déception. Au lieu de comprendre le conflit et d'apprendre les leçons qui lui ont été enseignées, une personne dépense des unités d'énergie et de santé précieuses, provoquant des querelles, déversant du mécontentement dans l'environnement. Dans le contexte du stress, du pouls et du changement de pression, les vaisseaux se rétrécissent, ce qui entraîne une arythmie, une tachycardie, des douleurs dans le sternum. Chez les personnes souvent en colère, le risque de rupture des parois des artères et de crise cardiaque est accru. En outre, avec colère, le niveau de molécules de cytokines inflammatoires augmente, qui sont filtrées par le foie, ce qui n'affecte pas sa santé de la meilleure façon.
5. Stress: cœur et cerveau
La dépression, le stress chronique et l'insatisfaction à l'égard de nos vies usent notre système nerveux, dont la couronne est le cerveau. En conséquence, le risque d'hémorragie et d'accident vasculaire cérébral augmente, la concentration et les performances diminuent, la mémoire et la coordination se détériorent. Le stress provoque des sauts de pression et de fréquence cardiaque, ce qui entraîne des maladies du cœur et des vaisseaux sanguins. Il existe également une relation directe entre les facteurs de stress et le désir d'une personne de boire de l'alcool, de fumer, de prendre des médicaments toxiques, de trop manger, etc. Tous ces points affectent négativement les vaisseaux sanguins et, par conséquent, aggravent le travail du cerveau et du cœur.
4. Douleur ou chagrin: poumons
Les personnes malheureuses tombent plus souvent malades, éprouvent une gêne dans le sternum, ce qui entraîne une compression de leurs poumons et une perturbation de leur respiration. Avez-vous ressenti qu'il était devenu plus difficile de respirer lorsqu'un fort ressentiment ou un chagrin vous avait envahis? Si vous vivez constamment dans cette condition, les bronches et les poumons s'habituent à rétrécir, ce qui donne des crampes douloureuses, peut augmenter le risque d'asthme et d'autres maladies des bronches. Si vous êtes vraiment triste - mieux vaut pleurer ou parler de vos émotions, ce qui vous permettra de vous débarrasser de la «pierre» du cœur et de respirer profondément.
3. Jalousie et envie: cerveau, vésicule biliaire et foie
Les émotions associées à notre ego affectent tous les organes internes à la fois. En règle générale, au moment de l'envie ou de la jalousie, une personne est concentrée sur ses propres sentiments et sentiments, ce qui entraîne une aggravation de sa pensée et une altération de sa capacité d'analyse, c'est-à-dire que le cerveau est simplement «émoussé». Les émotions de jalousie chargent également le foie, qui est obligé de filtrer les métabolites des hormones du stress (noradrénaline et adrénaline) du sang. Dans un contexte d'émotions fortes, le flux sanguin peut être perturbé, ce qui entraîne des processus stagnants dans le foie et la vésicule biliaire.
2. Choc: reins et cœur
Une forte surprise, un choc ou une stupeur stupéfait littéralement une personne, lui causant une gamme d'une grande variété d'émotions. Dans ce contexte, le corps libère un grand nombre d'hormones de stress (cortisol, adrénaline) dans le sang, qui se déposent immédiatement sur les reins et affectent le système génito-urinaire. L'émotion de choc, bien sûr, conduit à un spasme des vaisseaux sanguins, dans le contexte duquel la pression artérielle et le pouls changent constamment. Une forte surprise provoque souvent une personne atteinte d'un état de pré-infarctus, dont il faut se souvenir pour les patients hypertendus et les autres patients à risque. Si, à la suite du choc, des douleurs sont apparues dans le côté ou le sternum, essayez de consulter un néphrologue et un cardiologue dès que possible.
1. Anxiété: estomac, rate, pancréas
L'anxiété, en tant que sentiment accru d'anxiété et d'insécurité dans une situation, affecte de manière destructrice de nombreux organes internes. Souvent, dans le contexte de cette émotion négative, des maladies du tractus gastro-intestinal se développent: la gastrite ou la colite s'aggrave, le saignement interne s'ouvre et le risque d'ulcères augmente. L'anxiété a un effet néfaste sur la circulation sanguine, ce qui perturbe le fonctionnement des organes internes non protégés tels que la rate. Le système endocrinien souffre également tout d'abord, la fonction sécrétoire du pancréas est altérée, ce qui peut aggraver l'état des diabétiques et d'autres patients.
La gestion de vos sentiments, de vos sentiments négatifs et de vos conditions de choc est la principale tâche qui vous aidera à éviter l'apparition de symptômes physiologiques évidents.