Les bienfaits du massage sont depuis longtemps prouvés et reconnus par la recherche scientifique. Le massage est populaire depuis l'Antiquité - par exemple, il a reçu une grande importance à Rome et en Grèce, où la beauté corporelle a été élevée au rang de culte. En Chine et au Tibet, le massage était une méthode courante pour le traitement de diverses maladies.
Il est très utile: il améliore la circulation sanguine, corrige les pathologies congénitales, élève l'humeur, etc. Il y a des moments où le massage a soulevé une personne sur ses pieds à partir d'un fauteuil roulant, donc cela n'a aucun sens de lister ses avantages - il y en a beaucoup.
Si vous n'avez pas encore rejoint les rangs de ces chanceux qui se rendent périodiquement pour un massage. Vous pensez que cela vaut peut-être la peine de commencer à le faire? Et pour que vous en ayez envie - vous apprendrez de notre article de nombreux faits intéressants sur le massage.
10. Avec lui, vous pouvez affecter l'état des organes internes
Sous l'influence du massage, les processus physiologiques sont activés: l'échange de gaz est accéléré dans les tissus et les organes, les sels minéraux et les substances azotées d'origine organique sont libérés plus rapidement par l'organisme. En conséquence, le travail des organes internes s'améliore et la santé globale s'améliore.
Le massage viscéral est maintenant populaire et pour une bonne raison - avec son aide, la vitalité est augmentée, l'immunité est renforcée, la peau devient élastique, et surtout - il apporte santé et longévité! Ce qui plaît - absolument n'importe qui peut apprendre à le faire, il faut environ 10 minutes pour masser.
9. César réduit les attaques d'épilepsie par massage
L'épilepsie est l'une des maladies les plus anciennes, on sait que la figure romaine antique Gaius Julius Caesar (100 avant JC) a souffert de cette maladie. Il est à noter que cela a été considéré comme une manifestation de la divinité ...
César a constamment massé pour réduire les crises d'épilepsie. Ou plutôt, pas lui-même, mais masser les esclaves, selon Plutarque. Nous ne savons pas s'il est possible de masser avec l'épilepsie - les opinions diffèrent, comme toujours, mais certaines personnes atteintes de cette maladie le font régulièrement et pratiquent une thérapie manuelle.
8. Les Olympiens de la Grèce antique se sont massés après l'entraînement
Le massage est un allié du sport, donc là où il prospérait, le massage était également courant. Les plus grands médecins croyaient que le massage devait être inclus dans l'éducation physique, il était donc enseigné dans les écoles d'éducation physique.
Soit dit en passant, l'expression "Dans un corps sain, un esprit sain"Je suis venu de Grèce. Avant la compétition, les athlètes ont subi une série de procédures: ils ont été frottés, baignés, massés, etc. (du sable apporté du Nil a été frotté dans leur corps).
Dans la Grèce antique, une grande importance était attachée à l'exercice physique et au durcissement - c'est ici que le culte de la beauté et de la santé a prospéré. Il est connu que après le sport, les athlètes ont été massés et saupoudrés de sable fin - Cela les a aidés à se détendre et à se débarrasser de la fatigue.
7. Stimule la production d'endorphines
Nous savons à quel point l'hormone endorphine est importante - pour obtenir une drogue de plaisir, nous mangeons des chocolats, des bananes, etc. Prenez autre chose à noter! Le massage affecte la production d'endorphine. Avec une musique agréable et des pensées positives, il augmente leur niveau. Au cours de la procédure, des substances telles que la sérotonine et la dopamine sont libérées et le cortisol, l'hormone du stress, est également réduit.
En général, le massage a un effet bénéfique sur une personne: met de l'ordre dans ses pensées, améliore le bien-être, favorise la guérison, etc.
Pour référence: si vous avez un être cher, vous pouvez vous masser. Outre le fait qu'il renforcera votre relation (on sait que nous sommes encore plus attachés à ceux avec qui nous passons un agréable moment), cela améliorera également la santé.
6. Augmente le flux sanguin
Les perturbations circulatoires provoquent des processus irréversibles dans le corps, il est donc très important d'éliminer les éventuels problèmes en temps opportun. En raison du fait que pendant le massage, les vaisseaux se dilatent, la microcirculation s'améliore, le flux de sang et le transport d'oxygène, ainsi que les nutriments vers toutes les parties du corps augmentent - la condition humaine s'améliore.
De plus, les toxines sont excrétées des tissus, ce qui est très bénéfique pour l'organisme. Le massage améliore la circulation sanguine et, dans l'ensemble, le corps commence à mieux fonctionner. La stimulation de la circulation sanguine est importante - à l'aide d'un massage, vous pouvez rester en bonne santé et maintenir le corps dans une relative stabilité.
5. Détend et restaure le corps
Afin de profiter pleinement d'un massage, vous pouvez allumer une lampe aromatique avec votre huile essentielle préférée, allumer une musique calme et relaxante ... Vous remarquerez l'effet après la première séance! Après le massage, si vous vous abandonnez complètement au processus, vous sentirez que vous êtes né de nouveau.
Le massage résout toute une série de problèmes: restaure le corps après des blessures, le guérit, tonifie les muscles du corps et affecte également favorablement les articulations et le système nerveux.
Il n'est pas nécessaire de payer beaucoup d'argent pour qu'un professionnel vous donne un massage de qualité - si vous avez une personne avec laquelle vous pouvez effectuer la procédure, il est préférable de le faire. Vous pouvez maintenant trouver de nombreuses vidéos de formation sur Internet, y compris comment apprendre le massage.
4. Capable de remplacer le sommeil
Nous voulons partager avec vous un curieux l'actualité - une heure de massage remplace 7 heures de sommeil et 20 minutes d'entraînement. Si pendant un massage une personne s'endort - c'est un très bon signe, car un rêve est un repos, bonheur.
Si une personne s'endort, son corps a pu se détendre complètement et commencer à récupérer. Surtout souvent pendant les séances, les enfants s'endorment.
Grâce aux récepteurs sur la peau, un effet est fait sur le système nerveux central, il n'est donc pas surprenant que les patients se détendent tellement qu'ils ferment les yeux. Si le massage n'est pas effectué correctement, au contraire, les muscles des membres se resserrent et il ne peut être question de sommeil.
3. Le massage de la tête soulage la douleur
Saviez-vous que le massage de la tête aide à éliminer la douleur? Si vous avez souvent des douleurs - vous n'avez pas du tout besoin de boire des pilules par poignées, essayez un massage, et en plus, cela peut être effectué à la maison.
Cependant, au départ, la principale raison de la manifestation de la maladie doit être établie - après avoir consulté un médecin, vous pouvez choisir le bon massage. Lui seul peut prescrire un certain type de massage, ajuster son intensité ainsi que sa durée.
2. Le massage thaï peut prévenir de nombreuses maladies
Le massage thaï laisse la meilleure expérience. Le seul inconvénient que les patients du salon de massage notent pour eux-mêmes est la toxicomanie ... Ceux qui veulent l'essayer, il est important de savoir qu'avec diverses pathologies pendant la période d'exacerbation, la douleur peut être douloureuse. Mais si un professionnel fait un massage avec une majuscule, cela ne devrait pas faire de mal.
De plus, après le cours (il comprend environ 9 séances), des maladies très graves disparaissent que la médecine traditionnelle ne peut pas guérir, et elle prévient également de nombreuses maladies.
1. Pour obtenir le type de bœuf marbré le plus cher, les vaches reçoivent un massage
Ça a l'air bizarre, non? Mais il en est ainsi. Afin d'obtenir du bœuf marbré, les vaches au Japon ont des massages. Ils sont cultivés dans des pâturages respectueux de l'environnement dans les villages, nourris de légumes et de riz, de saké scellé, et également massés régulièrement!
Mais ce n'est pas tout ... les vaches sont accrochées dans des hamacs et diverties avec de la musique classique. Étrange, mais vrai - le résultat est le produit "viande de marbre", dont le coût commence à 500 $ pour 1 kg. Après l'avoir essayé au moins une fois, vous comprendrez ce que l'expression "vous pouvez avaler votre langue. "